Tảo xoắn là gì? Lợi ích với sức khỏe của tảo xoắn

Tảo xoắn là gì mà được bày bán rộng rãi và khiến nhiều người chọn mua đến vậy. Bạn khá quan tâm đến thành phần dinh dưỡng cũng như lợi ích đối với sức khoẻ của sản phẩm này. Để bạn đọc bỏ túi được thông tin chính xác trước khi sử dụng tảo, hãy cùng Đại Việt theo dõi thật kỹ bài viết dưới đây. 

Tổng quan thông tin về tảo xoắn

Tảo xoắn là thực phẩm phát triển hoàn toàn tự nhiên trong hệ sinh thái nước ngọt, nước mặn với màu xanh lam đặc trưng. Thành phần dinh dưỡng của tảo Spirulina được giới chuyên gia đánh giá cao, bởi lượng lớn protein và vitamin tốt cho sức khỏe. Hiện nay số lượng người sử dụng, bổ sung loại thực phẩm vào thực phẩm ăn uống hàng ngày dần trở nên phổ biến hơn. 

Đặc biệt những ai đang ăn chay lại càng yêu thích hương vị của tảo xoắn, ưu điểm giòn giòn sần sật dễ kết hợp với những thực phẩm khác khi chế biến. Chứa lượng lớn dưỡng chất cùng hương vị thơm ngon, cả 2 yếu tố này đã thành công đưa tảo xoắn Nhật Spirulina trở thành thực phẩm hoàn hảo dành cho mọi người. 

Hàm lượng dinh dưỡng trong tảo xoắn

Trong tảo xoắn cung cấp nhiều hoạt chất chống oxy hóa, protein, DHA, một số loại vitamin A, B và D. Thực phẩm này thuộc loại vi khuẩn đơn bào – họ khuẩn lam, do đó chúng có thể tạo ra thông qua ánh sáng mặt trời nhờ vào quá trình quang hợp. 

Hiện nay tảo xoắn được bào chế dưới dạng viên nén, dạng khô hoặc dạng tươi,… để đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dùng. Chỉ cần sử dụng đều đặn mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận được những dưỡng chất tốt như: 

• 4 gram Protein
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B3
• Sắt 
• Đồng 
• Omega 3, Omega 6 
• Magie, mangan và kali 
• Protein

Xét về khía cạnh dưỡng chất, hiện nay khó có thực phẩm nào có thể “qua mặt” tảo xoắn Nhật Bản về độ bổ dưỡng đối với sức khỏe. Ngay cả khi bạn ăn chay, nếu bổ sung loại thực phẩm này bạn sẽ có đủ năng lượng hoạt động cho 1 ngày. 

Những lợi ích của tảo xoắn đối với sức khỏe 

Qua những nghiên cứu khoa học, các dưỡng chất của loại thực phẩm này đã được giới chuyên gia xác nhận mang lại hiệu quả đối với sức khỏe. Có thể kể tới chức năng chống viêm, cải thiện hệ miễn dịch, thúc đẩy não bộ, bảo vệ tim mạch. Nếu bạn tự hỏi có nên sử dụng tảo xoắn hay không? Những lợi ích đối với sức khỏe sắp được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có đáp án chính xác: 

1.Giảm hàm lượng triglyceride và cholesterol 

Triglycerid và cholesterol là 2 chỉ số chính gây ra bệnh lý về hệ tim mạch. Việc sử dụng tảo xoắn sẽ điều chỉnh Triglycerid và cholesterol xuống mức thấp nhất. Một nghiên cứu được thử nghiệm với bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2, việc bổ sung 2 gram tảo/ngày đã giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. 

2.Chống ung thư

Một trong những lợi ích tuyệt vời của tảo xoắn chính là ngăn ngừa ung thư. Một nghiên cứu tại 87 người tiền ung thư, khi cùng bổ sung 1 gram tảo xoắn/ngày (1 năm). Kết quả cho thấy một số tổn thương tại cơ thể bệnh nhân đã biến mất (trên 45% người thử nghiệm). 

3.Chống oxy hoá

Cấu trúc chất béo có trong cơ thể thường dễ tổn thương bởi quá trình oxy hóa. Nếu không cải thiện sớm, peroxy hóa lipid sẽ dẫn tới một số bệnh lý mãn tính. Dưỡng chất có trong tảo đã mang đến hiệu quả chống oxy hóa cho người lẫn động vật. Nồng độ enzyme sẽ tăng cao, từ đó giảm thiểu tổn thương tối ưu cho cơ thể.

4.Giảm huyết áp

Chỉ số huyết áp lên cao chính là tác nhân dẫn tới nhiều bệnh lý nguy hiểm đột quỵ, đau tim, tai biến. Nếu bạn muốn ngăn ngừa các trường hợp này, sử dụng tảo xoắn sẽ đảm bảo an toàn, hiệu quả.  

5.Cải thiện viêm mũi dị ứng

Nhiều bác sĩ đã khuyến cáo bệnh nhân viêm mũi dị ứng nên sử dụng tảo Spirulina. Những triệu chứng khó chịu của bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt. Bạn chỉ cần sử dụng 2 gram/ngày. Một số biểu hiện như hắt hơi, nghẹt, chảy nước mũi và ngứa ngáy sẽ giảm đi đáng kể. 

6.Chống thiếu máu

Nhiều người dùng đã phản hồi về lợi ích chống thiếu máu hiệu quả. Triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu,… đều xuất hiện ít đi. Chỉ số huyết sắc tố có trong hồng cầu sẽ tăng đáng kể nếu bạn sử dụng tảo xoắn đều đặn mỗi ngày. 

7.Cải thiện cơ bắp

Hầu hết khi tập luyện thể dục, cơ thể hay có tình trạng mỏi cơ. Tảo xoắn sẽ giúp bạn khắc chế vấn đề này nhờ vào dưỡng chất chống oxy hóa. Sức khoẻ của người dùng sẽ cải thiện, nâng cao sức chịu đựng cho cơ bắp. 

Lời kết 

Quả thực những dưỡng chất tuyệt vời và lợi ích nổi bật của tảo Spirulina đối với cơ thể là điều không thể bàn cãi. Không khó hiểu tại sao hiện nay mọi người lại đánh giá cao và sử dụng loại tảo này nhiều đến thế. Vậy, bạn còn chần chờ gì mà không chọn mua và sử dụng tảo được phân phối bởi tảo xoắn Đại Việt để cải thiện sức khoẻ thôi nào.